Сегодня я хочу остановиться на направлениях и методах которые я использую в своей работе.
Моя стратегия, выбранная еще в далёком детстве и я придерживаюсь ее до сих пор, использовать максимально эффективные способы и методы, причем как правило два (Макс. 3)
За прошедшие несколько лет я определил для себя приоритетные направления:
- когнитивно-поведенческое
- Нейро-лингвистическое
И методы:
- Наблюдения
- Опроса (беседа)
- Программирования
О направлениях. Объясню чем мне нравятся эти направления. Они по моему мнению очень схожи. Оба направления исследуют мысли и поведения, а также уделяют внимание эмоциям и чувствам (ощущениям).
Во-первых, оба направления начинаются свое исследование с мыслей человека (о чем он говорит, как он говорит, какие слова использует, какими жестами описывает) о своем состоянии
Во-вторых, оба направления уделяют внимание эмоциям человека (мимика, интонация, дыхание)
В-третьих, оба направления исследуют поведение человека (как он выглядит, что делает, как делает)
В-четвертых, оба направлениях делают упор на чувства (ощущения) человека (что он чувствует, где он чувствует, как он чувствует)
В-пятых, оба направления в процессе терапии использую техники, упражнения. Что на мой взгляд очень эффективно.
Я так сказать приверженец практического опыта и применения. Я считаю, что если человек готов к изменениям и хочет их, то ему всего лишь необходимы знания! Для новых мыслей и практика, для нового поведения и соответственно эмоций и ощущений. Ведь человек усваивает 90% информации, если обсудил и сделал!
Эффективность КПТ я считаю бессмысленно описывать, без меня уже все давно написали. А вот про эффективность НЛП пожалуй немного остановлюсь подробнее.
Сначала давайте проясним, как в нашем случае можем измерить эффективность?
Это способность достигать желаемого результата, затратив минимум усилий и времени. В нашем случае, как моих, так и клиента.
Я сам лично, с помощью техник НЛП, изменил большое количество состояний. И это за 1-2 сеанса (в основном!)
Например, аллергия. У меня была пищевая. До проработки, я практически не ел любимые фрукты: черешня, яблоко, айва. После первого и единственного сеанса с моим наставником я вот уже почти 7 лет, с удовольствием ем их. Один сеанс и все.
Или например, мой страх высоты. Я сколько себя помню, примерно с 6 лет забоялся высоты. И к 20-22 годам этот страх набрал такие обороты, что я затруднялся в принципе подниматься на высокие этажи и уж тем более там жить.
Аналогично, два сеанса с моим наставником и вот я живу сейчас на 16 этаже, а до этого на 22!!! С витражным окном!
Кстати, поделюсь своими мыслями, я пришел к выводу, что страха высоты, как такового не существует. Это боязнь разочарования и потери свободы.
А вы как думаете?
Такая же ситуация и с моими клиентами. В некоторых случаях, я назову их простыми, достаточно 1-2 сеансов и все. И это навсегда. Проверено на собственном опыте и моих клиентах.
О методах. Самый мой любимый - наблюдение. Расскажу один забавный случай. Как-то раз, мой знакомый, знающий меня немного, подвозил меня в Ростов. И вот, сажусь я к нему в машину и он мне после «здрасьте». Я Вам ничего не скажу, чтобы Вы ничего и не узнали про меня. Я говорю, хорошо. Конечно.
А мне уже достаточно того: какого цвета у него машина, какой салон внутри, какую музыку он слушает, как держит руль, как сидит, во что одет, как дышит, какой цвет кожи, какая форма рук, пальцев… мне очень нравится наблюдать ))) А после сопоставлять с тем, как человек говорит, какая интонация, тембр, какие слова использует, куда смотрит.
Так, или примерно так, я описал как я задействую свои органы чувств для наблюдения.
К органам чувств я всегда добавляю вот что. В НЛП есть такое понятие раппорт. Это типа установление контакта. Но я бы назвал это симбиоз/коллективное бессознательное. Это больше, чем контакт. Ты как будто чувствуешь, что испытывает в данный момент клиент. И это так! Когда ко мне приходит клиент в панике/стрессе при установлении контакта, я ему транслирую спокойствие и он успокаивается. 100%! Работает!
И я убежден, когда психолог умеет устанавливать раппорт - клиент обязательно получит результат!
Следующий метод - опрос (умение задавать вопросы). Это такой же важный навык, как и наблюдение. Иногда встречаю людей, которые так умеют «волшебно» задавать вопросы. Это очень здорово. Волшебно задавать, я имею ввиду такой вопрос, который заставляет так задуматься и запустить все миллиардные процессы, что аж ВАУ! И потом, КАК ОСЕНИТ!
Я начал учиться задавать вопросы еще с 2000г. Так получилось, что по работе я начал их изучать и применять. Тогда это было больше про эффективность. За меньшее количество вопросов узнать суть.
Психолог умеющий наблюдать и задавать вопросы, МЕГА профессионал! Который лично у меня вызывает ВОСХИЩЕНИЕ!
Последний метод - программирование или перепрограммирование. Я уже собственно описал как это работает, при помощи техник/упражнений. Чтобы они работали с точностью 100%, добавляю легкий транс. Так гораздо эффективнее добраться и изменить. Еще использую медитации и начал глубже изучать гипноз. Гипноз - чтобы еще более эффективно использовать техники для получения измененного состояния (ощущений) клиента.
Постарался максимально коротко изложить о направлениях и методах своей работы, надеюсь получилось.
Благодарную за прочтение.
Демо-консультация
- 45 минут
- 900 р,
Онлайн-консультация
Личная консультация
Семейная консультация
Comments